Uleiuri aromatice pentru pierderea în greutate: metode de preparare a scrumurilor de vindecare, băi și masaj

Strămoșii noștri știau despre proprietățile vindecătoare ale extractelor de plante. Popularitatea lor pentru tratamentul diferitelor boli nu scade astăzi, în plus, uleiurile aromatice pentru pierderea în greutate sunt incluse tot mai mult în programele de combatere a excesului de greutate, datorită efectului lor asupra organismului. Ce este și cum să le folosiți corect?

Tipuri de extracte și efectele lor asupra organismului

Nu toate uleiurile existente în prezent sunt utilizate în programele de pierdere în greutate..

Cele mai mari avantaje pot aduce:

• uleiuri esențiale de citrice, geraniu, scorțișoară, guarană, nucșoară și bergamotă. Acest grup contribuie la arderea grăsimilor corporale, la producerea de colagen, la întărirea și tonifierea pielii, precum și la creșterea tonului vaselor de sânge. Aceste produse ameliorează perfect oboseala și au, de asemenea, un efect antiseptic;
• principala „specializare” a uleiului de marar, negru și ardei dulce, precum și a ghimbirului, a chiparosului, a cardamomului și a uleiului de mentă este arderea grăsimilor. Un extract din mărar nu numai că umezește pofta de mâncare, ci și curăță organismul, iar un extract din piper negru stimulează metabolismul;
• Uleiurile esențiale aromatice pentru pierderea în greutate, cum ar fi extracte de paciuli, lemongrass, smirna, lavandă, piper negru, rozmarin și mandarină vor ajuta la întărirea pielii după pierderea în greutate și la restabilirea fermei și elasticității sale anterioare;
• Aromaterapeuții acordă o atenție deosebită acelor produse care sunt capabile să activeze sistemul limfatic și elimină mai eficient toxinele, deșeurile și excesul de lichid din organism. Acestea includ extracte din ienupăr, mandarină, paciuli, lămâie, grapefruit și mandarină;
• Uleiurile esențiale de trandafir, neroli, iasomie, geraniu, bergamot, mandarină și ombilicale sunt responsabile de normalizarea fondului emoțional, de creșterea stimei de sine și de atitudine pozitivă.

Toate produsele de mai sus sunt utilizate în metodele și procedurile de aromaterapie, cum ar fi lămpi cu aromă, băi cu aromă, masaje, comprese și frecare..

Băi aromatice

Pentru a pregăti o baie cu uleiuri aromatice pentru pierderea în greutate, este necesar să folosiți un emulgator, care este folosit ca lapte, kefir, tărâțe, smântână, miere și spumă de baie obișnuită. Pe această bază se adaugă un extract în proporție de 5-6 picături la 60 g de emulsionant. Dacă doriți, puteți utiliza oricare capotă sau un amestec din acestea – câmpul pentru activități este nelimitat.

Iată rețetele:

uleiul de scortisoara va ajuta sa scapi de foame. După adăugarea a 5 picături de hota la orice bază, dizolvați-o în apă încălzită la o temperatură de aproximativ 40 de grade și înmuiați-o 20 de minute;

se pregătește și o baie de celulită, dar se folosește și ulei de portocale. Experții recomandă, de asemenea, adăugarea de sare de mare în apă;

O astfel de rețetă va ajuta la îmbunătățirea metabolismului și la eliminarea excesului de lichid din organism: în 50 ml de ulei de jojoba se adaugă 12 picături de extracte de chiparos și ienupăr. Nu uitați să turnați sare de mare în apă.

Masaj de vindecare

Amestecul de bază pentru masaj poate fi preparat pe bază de lapte corporal, loțiune sau cremă anticelulitică.

Variațiile hotei utilizate pot fi variate în funcție de caracteristicile individuale ale pielii:

• dacă pielea este predispusă la vergeturi, crema de masaj trebuie preparată cu uleiuri de grepfrut, maghiran, salvie, mușețel roman, benzoin și rozmarin;
• cu pielea sensibilă și uscată, la bază trebuie adăugate extracte de trandafiri, iasomie, neroli, kananga, mușețel și lemn de santal;
• dacă pielea este predispusă la alergii, atunci puteți folosi doar uleiuri de mușețel și lemn de santal;
• extractele de lavandă, lămâie, lemn de santal, geraniu și chiparos pot reduce eliberarea de grăsimi subcutanate pe pielea grasă.

Scrub de slăbire

Metodele de astăzi de a face față excesului de greutate nu sunt complete fără proceduri de curățare și curățare a pielii. Un scrub poate face față cât mai bine posibilului, în special unul care este îmbogățit cu un amestec de uleiuri esențiale. La urma urmei, va ajuta la refacerea strălucirii și elasticității pielii, va elimina sau minimiza aspectul coaja de portocală, va îmbunătăți microcircularea pielii și va crește elasticitatea acesteia.

După aburirea pielii în duș, tratați-l cu un scrub și rezolvați bine zonele cu mișcări de masaj. Masajul va fi o completare excelentă a procedurii de administrare a aromaterapiei, iar după utilizarea acesteia, puteți face o înveliș sau pur și simplu tratați pielea cu cremă sau lapte.

Cel mai simplu și eficient mod de a face un scrub este să adăugați 10 picături de piper negru sau extract de arbore de ceai în groasa de cafea sau sare de mare. Dacă nu există cafea sau sare, puteți utiliza gelul de duș obișnuit cu granule.

După procedura de curățare, tratați corpul cu o cremă în care s-au adăugat câteva picături de grapefruit sau ulei de mandarină. Fulgi de ovăz pot, de asemenea, să îndepărteze solzi cheratinoși de pe piele. Li se recomandă să fie diluate cu orice ulei vegetal de bază și îmbogățite cu extracte esențiale de plante.

Toate aceste rețete pot fi pe lângă metodele clasice de a face față excesului de greutate – dieta și sportul..