Formele magnifice sunt demnitatea oricărei femei. Acesta este motivul pentru care femeile sunt atât de supărate și îngrijorate când descoperă că sânii lor au încetinit. Opiniile bărbaților cu privire la modul în care această parte a corpului feminin ar trebui să fie divergentă, unele ca cele curbece, altele mici, dar cu siguranță nu va exista niciun bărbat care să-și placă sânii.
Femeile care se confruntă cu această problemă sunt jenate de corpul lor, prin urmare, încearcă în toate modurile posibile să se întoarcă la forma lor anterioară..
Motivele înfrângerii
Înfăptuirea sânilor, precum pielea din alte părți ale corpului, cum ar fi pleoapele, este cunoscută în medicină drept „ptoză”.
Există mai multe motive pentru această afecțiune a scăpării sânilor, printre care experții apelează:
- Forța gravitației. Înfometarea apare ca urmare a gravității glandelor mamare. Acest lucru apare numai la femeile cu forme magnifice, în acest caz, prezența micilor glande mamare este un avantaj;
- Slăbirea musculară și pierderea elasticității pielii ca urmare a îmbătrânirii corpului feminin;
- Mărirea sânilor în timpul sarcinii și alăptării;
- Atrofia glandelor mamare, care apare sub influența modificărilor hormonale în timpul menopauzei.
Este foarte dificil să te ocupi de acești factori, este nevoie de mult timp și efort pentru a aduce corpul în formă, astfel încât multe femei refuză să rezolve problema. Cu toate acestea, dacă știi de ce sânul înfiorător este în situația ta, poți face din nou elastic și atractiv..
Foarte des, ptoza este observată imediat după naștere, când o femeie începe să-și hrănească copilul. La multe mame care alăptează, sânii lor se înmoaie, asemănându-se cu pungile goale, ceea ce provoacă îndoieli de sine. Dacă aparțineți acestei categorii de femei, atunci știți probabil că, în acest caz, pielea devine subțire și flăcată, iar sfârcurile sunt extinse.
O altă cauză comună a unor astfel de schimbări neplăcute în aspect este o scădere bruscă în greutate. Dacă respectați diete stricte, în timp ce nu faceți exerciții fizice speciale menite să corecteze glandele mamare, acestea nu vor lăsa în curând nici o urmă.
Acest proces se explică prin faptul că glandele mamare sunt mai mult compuse din țesut adipos, mai ales dacă femeia are forme magnifice. Atunci când pierdeți în greutate, grăsimea lasă nu numai zonele cu probleme ale corpului – coapse, fese și abdomen, ci și după dietă, pieptul pierde și în greutate.
Un rol important în menținerea acestei părți a corpului feminin în formă bună îl are un sutien selectat corect. Dacă în garderoba unei femei cu forme curbece nu există un sutien de susținere, cel mai probabil, ea nu se poate lăuda cu un sân strâns.
Modalități de rezolvare a problemei
Cu toate acestea, trebuie să știți că exercițiile special concepute vă vor ajuta să restabiliți doar mușchii pectorali subiacenți. Glanda mamară este formată din țesut glandular și piele, astfel încât este imposibil să-i crești dimensiunea sau să o strângi semnificativ cu ajutorul sportului. În tratamentul ptozei, proceduri precum masaj, băi, măști, dușuri de contrast nu vor avea, de asemenea, un efect rapid, dar cu ajutorul acestor acțiuni puteți restabili fermitatea și elasticitatea pielii.
Dacă sânul tău a scăzut după alăptare sau astfel de modificări au apărut sub influența altor factori, trebuie să ai răbdare și să efectuezi următoarele proceduri:
- faceți măști și înfășurări;
- efectuează exerciții fizice special selectate;
- ia proceduri de ridicare spa, bot și colagen;
- încercați mezoterapie sau acupunctură;
- efectuați masaj manual și hardware.
Se știe că departe de fiecare persoană poate efectua în mod regulat exerciții fizice, deoarece acest lucru necesită o auto-disciplină strictă. Din acest motiv, sexul corect preferă utilizarea produselor de îngrijire cosmetică.
Femeile sunt sigure că, cu ajutorul lor, este posibil să corecteze forma glandelor mamare, să le întărească și să le strângă. Trebuie menționat că aceasta este o mare greșeală. Maximul pe care îl obțineți din utilizarea unor astfel de produse cosmetice este îngrijirea blândă a pielii din această zonă intimă a corpului.
Exercitii fizice
Au fost dezvoltate un număr mare de exerciții disponibile pentru apariția sânilor, performanța lor zilnică va ajuta la reducerea manifestării ptozei sau chiar va scăpa complet de un defect cosmetic..
Efectuați aceste exerciții:
- Întindeți-vă pe spate, întindeți-vă brațele de-a lungul corpului. Îndoiți-vă picioarele, ajungeți încet cu călcâiele pe fese, în timp ce nu vă luați picioarele de pe podea. Revenire la poziția de pornire;
- Rămâi în aceeași poziție: întins pe spate cu tocuri întinse până la fese. Încercați să vă sfâșiați umerii și fesele la 5 cm de podea. În acest exercițiu, ar trebui să funcționeze doar spatele și fesele;
- Întins pe spate, întindeți-vă brațele în părțile laterale, sprijiniți-vă palmele pe podea și încercați să ridicați pieptul;
- Poziția de pornire este aceeași, doar acum aruncați mâinile în spatele capului. Fără a-ți ridica coatele de pe podea, încearcă să ridici pieptul;
- Push-up-urile dau un efect bun. Nu este necesar să puteți face push-up-uri în mod corect, puteți îngenunchea, să vă sprijiniți mâinile pe podea, să ridicați și să coborâți corpul.
Fiecare exercițiu trebuie făcut de 10-15 ori în mai multe abordări.
Alte metode
„Pieptul s-a apăsat: ce să faci” – o întrebare urgentă, la care răspunsul poate fi găsit printre rețetele populare. Oamenii folosesc pe scară largă infuzia de conuri de hamei, ceea ce vă permite să restabiliți fermitatea și elasticitatea pielii. Pentru 250 ml de apă clocotită, luați o lingură de conuri de hamei uscate, puneți-o într-un termos și lăsați să stea 4 ore. Este necesar să luați perfuzia cu o jumătate de cană cu 30 de minute înainte de a mânca.
Dușul de contrast – alternarea apei reci și calde va spori circulația sângelui și, prin urmare, va îmbunătăți starea pielii, va scuti-o de afânare. Faceți procedura de mai multe ori pe săptămână. Îndreptați un flux de apă spre o zonă problematică a corpului și masați-l timp de 15-20 de minute în mișcare circulară. Efectul unei astfel de proceduri va fi cu o modificare periodică a condițiilor de temperatură.
Când sânul a căzut după naștere, îl puteți restaura vizitând saloanele de înfrumusețare, unde veți avea sesiuni de ridicare și alte câteva proceduri.
Cum să evitați scăparea?
Se știe că este mai ușor să eviți o problemă decât să o rezolvi mai târziu. În aceste scopuri, profilaxia ptozei va fi utilă. Dacă păstrați întotdeauna „postura regală”, nu veți fi afectat de o asemenea pacoste. Menținând spatele drept, nu vor apărea pliuri pe piept care împiedică circulația normală a sângelui.
Urmați aceste recomandări ale specialiștilor pentru a evita apariția unui defect cosmetic:
- Evitați pierderea bruscă în greutate, monitorizați-vă greutatea;
- Exersați în mod regulat, exercitând o sarcină pe zona glandelor mamare;
- Aplicați masaj cu apă;
- Hrănește pielea acestei zone intime a corpului folosind produse cosmetice speciale;
- Purtați un sutien de susținere;
- Eliminați lumina directă a soarelui pe glandele mamare.
Urmăriți-vă sânii, acordați atenție regulat activităților fizice și altor metode de combatere a ptozei și nu va trebui să suferiți de acest defect cosmetic.
