Un număr mare de adolescenți au dificultăți în comunicare din cauza timidității, îndoielii de sine, prudenței și incredulității. Și vreau să fiu sigură, să mă comport natural în prezența altor oameni …
Cine este o persoană timidă? Deci daca tu:
vorbește cu voce joasă,
tăcut,
Evitați companiile zgomotoase, preferând singurătatea,
nu încercați să mențineți o conversație și nu știți să spuneți nu la timp,
roșu și jenat, îți este greu să te uiți în ochii altuia,
fantezi constant și visezi sau te angajezi în introspecție, poți fi gândit ca o persoană timidă.
Câștigarea încrederii în sine este cea mai bună cale.
O persoană timidă „ciupește” oamenii, știind chiar răspunsul corect, el vorbește emoționat, legat de limbă sau este tăcut, se mișcă penibil, devine palid, devine roșu și încordează. Întotdeauna are o întrebare în capul său: „Ce vor crede alții despre mine?” .
Acest lucru împiedică o persoană să trăiască. O persoană timidă nu se poate realiza adesea în viață: nu are prieteni, deși este capabil să îi aibă, el alege întotdeauna un stil de viață care este, ca atare, mai mic decât abilitățile sale. Și acest lucru se aplică tuturor – alegerea unui partener pentru căsătorie, profesie, divertisment. Timidul își pierde constant șansa literalmente în toate, considerându-se nu numai mai puțin atractiv decât alții, dar și mai puțin capabil.
Cum să scapi de timiditate excesivă! Trebuie să faci acest exercițiu în fiecare seară..
Exercitiul se desfasoara in liniste si solitudine. Relaxa. Începeți să priviți la toate evenimentele zilei și spuneți-vă despre fiecare lucru completat, deși mic, pe care l-ați făcut: „Am făcut-o bine”. Retrăiește sentimentul, deși o victorie mică, dar victorie asupra rutinei și circumstanțelor. Nu este vorba despre Dumnezeu știe ce contează. Și despre cele cotidiene, obișnuite – am învățat lecții, am cumpărat mâncare, am avut o discuție importantă, am curățat camera.
Chiar și în eșec, evidențiați ceva pozitiv. Există o singură condiție – nici o critică față de sine sub vreun pretext. Singurul lucru care se poate face este să spunem despre o greșeală evidentă: „Poate că am greșit aici”
