Iarna se apropie de final. Va veni primăvara și va urma vara. Și asta înseamnă că va deveni cald și poți pleca în vacanță la mare sau la un râu, să faci baie de soare, să înoți. Și aici amintim că sărbătorile de iarnă ne-au adus nu numai amintiri plăcute, ci și câteva kilograme în plus.
Și după ce inspectați hainele de vară, se dovedește: costumul de baie nu se întinde foarte bine, minichica se potrivește prea mult șoldurilor și pune accent pe părțile rotunjite. Și care este cea mai neplăcută – au apărut celulita, tuberculi și onduleuri, numite popular coaja de portocală.
Desigur, pierderea kilogramelor în plus nu este dificilă. Poți merge pe o dietă, mergi la sală.
Dar ce să faci cu celulita?
Și, din păcate, acest fenomen se întâmplă nu numai la femeile dolofane. Poate apărea pe fondul eșecului hormonal, tulburărilor metabolice, în legătură cu un stil de viață sedentar, sedentar.
Dar orice femeie dorește să aibă o figură frumoasă, pentru a nu-i fi rușine să poarte un costum de baie sau o minifloră. Ce să facem în această situație? Desigur, modul de viață corect, activitatea fizică constantă și intensă sunt obligatorii în lupta împotriva acestui flagel. Și pe lângă asta, masajul anticelulitic va ajuta la eliminarea crustei urâte..
Masaj la cupping acasă: luptă împotriva celulitei
Puteți parcurge o procedură similară în orice salon de înfrumusețare. Dar, din păcate, nu orice femeie are ocazia să viziteze saloanele SPA. Dar toată lumea vrea să fie frumoasă. Prin urmare, astăzi vă vom spune cum să faceți un masaj de celulită.
De asemenea, merită remarcat faptul că o astfel de procedură la domiciliu se va potrivi absolut tuturor, spre deosebire de salon. Efectuarea unei astfel de manipulări tonifică mușchii, pielea devine elastică, se strânge.
Așa că haideți să aflăm ce este un masaj de conserve și cum se poate face acasă. De remarcat, de asemenea, faptul că masajul de către bănci, după principiul acțiunii sale, se mai numește și masaj în vid. În timpul ședinței, se utilizează sticlă medicală obișnuită sau plastic, cutii de silicon, în cadrul cărora se creează un vid. În timpul procedurii, băncile care se deplasează în jurul pielii acționează iritant asupra acesteia, ceea ce are un efect terapeutic.
Drept urmare, apar următoarele:
- circulația sângelui se îmbunătățește;
- metabolismul celular revine la normal;
- pielea devine mai elastică;
- performanțele musculare se îmbunătățesc;
- manifestările celulitei sunt reduse sau dispar complet.
Un borcan de sticlă este mai puțin de preferat – un tampon de bumbac arzător este folosit pentru a crea un vid. Există riscul unei mini-arsuri. Din acest motiv, nu este recomandat să faceți o ședință similară cu un borcan de sticlă acasă. Deci, dacă doriți să scăpați de coaja de portocală doar cu ajutorul borcanelor de sticlă, atunci este mai bine să faceți o astfel de manipulare cu un profesionist.
Nu uitați că zona corpului pe care se va desfășura procedura este de preferat lubrifiată cu smântână sau ulei. Asa ca iti protejezi pielea de daune. Borcanul se aplică pe corp într-o formă comprimată, pielea este absorbită. Durerea ușoară apare.
Atenţie! Dacă aveți dureri prea mari, atunci ședința trebuie oprită imediat. La urma urmei, dacă ai stors pielea prea mult, atunci, în cel mai bun caz, vei avea vânătăi, scăpând de care va fi foarte dificil.
În continuare, banca se mișcă cu mișcări circulare netede, atent sau în zig-zag. Amintiți-vă, direcția de mișcare a băncilor ar trebui să fie cu fluxul de limfa. Atenție la faptul că versiunea poate fi folosită chiar dacă observați o mică celulită pe mâini. Este adevărat, în acest caz va trebui să achiziționați borcane mici speciale.
O altă caracteristică a unui masaj de conserve pentru celulită pentru mâini este că direcția ar trebui să fie de la mâini la coate, iar apoi de la coate la umeri. În caz contrar, eficiența unei astfel de manipulări va fi foarte mică.
Reguli de ținută pot masaj acasă
Pentru ca o astfel de procedură să fie eficientă și să nu se dovedească, astfel încât să vă batjocoriți pielea, nu trebuie să cunoașteți mai multe reguli, a căror executare face sesiunea de succes și inofensivă pentru corpul vostru.
Aceste reguli includ:
Înainte de a începe procedura, încălzim mușchii și corpul prin duș;
pentru a aluneca cu ușurință borcanul, pielea trebuie lubrifiată cu ulei. Astfel, apropo, îți vei proteja și pielea de vânătăi;
pielea are voie să se retragă nu mai mult de 1-1,5 cm pentru a preveni hemoragia. Hemoragia poate duce nu numai la vânătăi, ci și la cheaguri de sânge. Și asta, după cum înțelegeți, nu va duce la nimic bun;
mișcarea de către bancă se face de preferință în sensul acelor de ceasornic într-o mișcare circulară;
dacă apare durere severă, descărcați vidul sub cutie. Amintiți-vă că durerea severă poate indica o hemoragie care se apropie. Dar acest lucru este absolut inutil pentru noi;
durata maximă a ședinței este de cincisprezece minute. Prima dată este recomandat să nu faci mai mult de cinci minute. În general, trebuie să înțelegeți că orice, chiar și cea mai sigură procedură nu trebuie să dureze prea mult. În caz contrar, riscați să vă răniți corpul..
Și încă un lucru: este mai bine să faceți o opțiune de vid în fiecare zi și să efectuați o astfel de procedură în prima jumătate a zilei, astfel încât să nu existe probleme cu adormirea. Cursul nu trebuie să depășească zece doisprezece proceduri, deoarece nu merită să creezi excesul de stres pentru pielea și vasele de sânge.
Celulita poate masaj: indicații și contraindicații
Ca toate celelalte produse cosmetice de casă, masajul poate avea propriile indicații și contraindicații. Masajul anticelulitic este indicat dacă aveți un strat subcutanat de grăsime, pielea și-a pierdut fermitatea și elasticitatea. Un astfel de instrument este de asemenea excelent dacă aveți o anumită oboseală musculară..
Dar înainte de a începe procedura de masaj, ar trebui să citiți cu atenție contraindicațiile. La urma urmei, principiul oricărei proceduri este de a nu dăuna.
Deci, nu puteți utiliza această procedură dacă aveți astfel de boli:
- tromboflebite, vene varicoase, prezența unei rețele capilare;
- coagulare slabă a sângelui;
- piatra biliara, urolitiaza sau alte boli ale organelor interne in stadiul acut, tuberculoza;
- orice boli de piele. Atenție la faptul că și cea mai mică iritare a pielii se aplică și aici. Chiar dacă aveți un cos mic, vă recomandăm să așteptați până când dispare;
- prezența unei tumori (chiar benigne);
- prezența alunițelor în zona de masaj;
- hipertensiune. În timpul unei astfel de proceduri, presiunea va începe cu siguranță să crească și, dacă este deja destul de mare cu tine, nu va sfârși în nimic bun;
- boli cardiovasculare;
- prezența unui stimulator cardiac;
- infecție acută. În acest caz, vă recomandăm să așteptați puțin și să efectuați o procedură similară după o recuperare completă;
- sarcina și la câteva luni de la naștere.
Jar masaj anticelulitic Absolut interzis se efectuează pe organele genitale, în zona inghinală, în regiunea coloanei vertebrale, a glandelor mamare, în regiunea inimii și a rinichilor, pe suprafața interioară a coapselor și a mâinilor, sub genunchi, axile, în regiunea subclaviană, în regiunea ganglionilor limfatici. Nu uitați că neglijarea regulilor și a contraindicațiilor poate fi periculoasă pentru sănătatea dvs..
După cum vedeți, utilizarea celulitei poate face masaj destul de eficient..
Dar înainte de ao folosi, ar trebui să studiați cu atenție lista contraindicațiilor pe care le-am oferit. La urma urmei, principalul lucru este să devii frumos, fără a dăuna sănătății. Mult noroc!
