Celulita – aceasta este una dintre cele mai frecvente dezamăgiri ale femeilor cu corpul lor – ne privează de atractivitate și încredere în sine când vine vorba de expunerea unor părți ale figurii.
Costumul de baie nu lasă nicio șansă să acopere pielea nebunească de pe șolduri, blaturi scurte și blugi cu talie joasă, expun imperfecțiunea liniilor abdomenului, ba chiar o cămașă obișnuită poate deveni un articol de îmbrăcăminte neelucidat dacă apare celulită pe mâini..
De-a lungul anilor, nu am observat cum începe acest proces, dar suntem îngroziți să vedem o „coajă de portocală” în oglindă și ne grăbim să găsim cea mai rapidă și mai fiabilă cale de a scăpa de celulită.
Din păcate, ceea ce s-a acumulat în câțiva ani nu poate fi alungat în câteva zile, indiferent de ce mijloace ai. Dar o luptă activă și persistentă împotriva acestui defect cosmetic vă poate îmbunătăți semnificativ și chiar vă poate salva de problemă..
Acest lucru va dura ceva timp, totul depinde de stadiul celulitei și de zelul tău. Dacă urmați o dietă și exerciții obișnuite care vă îmbunătățesc corpul din interior, tratamentele de îngrijire la domiciliu vor da rezultatul dorit în 1 lună.
Masaj sau pilling? Ambii!
Dacă încă te gândești cum să scapi de celulită acasă și nu ai decis cu privire la răspuns, îți sugerăm să încerci cea mai eficientă și mai eficientă metodă – frecarea.
Pentru a elimina celulita, sunt necesare mai multe acțiuni vizate simultan:
- neteziți „coaja de portocală”, tuberculii și picăturile de pe piele;
- crește fluxul de sânge către zonele afectate;
- elimina toxinele acumulate în celulele pielii din cauza stagnării sângelui și a limfei;
- exfoliați regulat pielea pentru o mai mare elasticitate.
Ultimul punct este deosebit de important dacă utilizați cremă de celulită, faceți ambalaje corporale cu cafea sau noroi vindecător, etc. Cert este că nu celulele moarte exfoliate ale epidermei fac ca pielea corpului să fie „impenetrabilă” pentru cosmetice, ceea ce complică foarte mult lupta împotriva celulitei.
Prin urmare, este extrem de important să mențineți întotdeauna prospețimea pielii cu un scrub, peeling sau cel puțin cu o cârpă rujă..
Există o metodă care combină masajul cu pilling și anticelulitic – aceasta freacă pielea zonelor cu o perie specială. Tratând pielea din duș cu ea, este posibil să se reducă manifestările celulitei cu 20% în 10 zile.
Deci, mai detaliat, ce este necesar pentru acest lucru?
Alegeți o perie de celulită
Cerințele sunt următoarele:
- hipoalergenic natural (cu peri) sau artificial;
- destul de pufoase – acestea sunt pachete de cel puțin 4 mm;
- lungimea minimă a periei 2 cm;
- se potrivește bine în palmă;
- există un stilou sau o curea pentru a nu aluneca;
- și cel mai important – vârfurile moi ale periurilor.
O perie ideală pentru șlefuire – duritate medie, cu un pui flexibil. Când este utilizat, provoacă roșeață pe piele de la 5-6 mișcări intense de alunecare.
Ajungând la frecare
Sarcina ta este să faci un curs de frecare zilnic timp de 25-30 de zile. Nu vi se cere să măcinati constant, dar puteți repeta cursul procedurilor după 3 luni pentru a menține efectul anticelulitic.
Mai târziu puteți trece la învelișuri sau alte îngrijiri ale pielii la alegere, principalul lucru este să frecați zonele cu problemă timp de o lună.
Mergeți la duș, apucați o perie, gelul de duș preferat și cremă de corp. Aburizați peria sub apă fierbinte.
Frecați pielea bine spălată cu mișcări glisante către cont:
- de la genunchi la șolduri de 30 de ori pe fiecare picior;
- în mișcări circulare pe fese de 50 de ori pe fiecare parte;
- stomacul și talia cu lovituri ascendente de 50 de ori;
- de la coate la umeri de 30 de ori pe fiecare braț.
Un semnal al unei lucrări bine făcute va fi roșeața intensă și furnicături pe piele. Dacă sunteți deja disperat cum să îndepărtați celulita de pe mâinile dvs., de unde de multe ori nu vrea să plece, luați două abordări pentru mâinile dvs. cu o scurtă pauză, astfel încât pielea să se „răcească”..
Clătiți spuma și direcționați un jet de apă rece spre zona tratată timp de 1 minut.
Spre deosebire de pilling cu o perie uscată, frecarea anticelulitică ar trebui să se facă pe suduri de săpun, altfel nu veți putea consolida circulația țesuturilor adânc sub derm.
Restaurați hidratarea pielii
Prima dată când pielea ta devine foarte netedă, parcă lustruită. După o astfel de măcinare, mulți oameni aplică crema pentru bronzare cu plăcere – se așează foarte bine și durează mult timp.
Imediat după șlefuire, este necesară hidratarea pielii – acest lucru îl protejează de formarea microcrapurilor și accelerează procesele de recuperare sănătoase..
Frecarea este un efect destul de puternic, care, în mod ideal, ar trebui să rupă literalmente stratul de grăsime și să crească circulația sângelui. Cu toate acestea, pielea are nevoie de sprijin, altfel pot apărea senzații neplăcute – arsură, uscăciune, senzație de etanșeitate.
Aplicați cremă de corp sau ulei cosmetic la fel de gros pe cât pielea dvs. le poate absorbi. Unele femei au folosit cu succes uleiul obișnuit de măsline (rafinat) pentru acest lucru. În funcție de preferințe, poate fi ulei de semințe de struguri, germeni de grâu, susan, unt de cacao.
Dacă nu sunteți un fan al uleiului de corp, este potrivit și o cremă hrănitoare pentru copii – încercați-o, poate aceasta este opțiunea dvs..
Sfaturi bune despre cum să scapi de celulită la preot – folosiți după întinderea cremei pentru vergeturi. Deși acestea sunt două probleme diferite, o mulțime de ceramide sunt adesea prezente în compoziția cremelor pentru vergeturi pentru refacerea intensă a pielii. Este ceea ce aveți nevoie după o măcinare bună, iar efectul va fi obținut mai repede.
Desigur, nu veți avea nevoie de scruburi în timpul cursului de măcinare. Atenție la pielea ta: când este uscat și sensibil, unge anumite zone de două ori pe zi.
Observăm moderația
În timpul frecării în suflet, acționează puternic, dar nu exagera. Numărul specificat de lovituri de perie este cel mai potrivit pentru scopul său – de a crește circulația sângelui. Spălarea unei presiuni prea mari sau frecarea prea multă vreme nu va face decât să doară. Fii persistent, dar blând – acesta este corpul tău preferat!
Frecarea nu trebuie făcută imediat după vizitarea unui pat de bronzare sau relaxare pe plajă, altfel riscați să vă răniți pielea, poate chiar ridica temperatura.
Dacă există abraziuni sau tăieturi pe picioare sau pe brațe, ocoliți-le cu atenție, precum și alunițe și papiloame.
Există o serie de contraindicații pentru frecarea cu o perie:
- phlebeurysm;
- alergie la piele;
- erupții cutanate de diverse origini;
- febră;
- reacție imunitară violentă (de obicei, masajul este contraindicat pentru astfel de persoane).
Fiți mai blând când vă frecați stomacul – masajul este bun pentru intestine, dar încălzirea este prea intensă nesanatos pentru organele genitale interne.
Este interesant că procedura produce un efect puternic revigorant, așa că nu o faceți imediat înainte de culcare, este mai bine cu o oră înainte sau dimineața.
