Există o opinie eronată că celulita este exclusiv mulțimea de femei pline cărora nu le pasă mult de figura lor. Prostii absolute. În lume există un număr destul de mare de doamne cu forme magnifice și picioare perfect netede. Și aproape la fel de multe femei subțiri subțiri, cu semne evidente de formațiuni de celulită nu numai pe șolduri, ci și pe fese.
Dacă excesul de greutate nu stă la baza apariției de piele aspră, atunci care este problema?
Celulita și cauzele sale
Coaja de portocal apare ca urmare a încălcărilor în funcționarea elementelor principale ale pielii. Celulele nu mai divizează între ele și secretă produse metabolice. În același timp, absorb în mod activ toată umiditatea care se află în apropiere. Datorită acestui lucru, celulele se îngrașă. Cu cât durează mai mult acest proces, cu atât acesta devine mai vizibil.
Dar, există mulți alți factori datorită cărora puteți deveni proprietarul unei coji de portocale:
tulburări hormonale;
niveluri ridicate de estrogen în sânge;
încălcarea ovarelor;
boli asociate cu glanda tiroidă și care au un caracter endocrin;
o scădere bruscă a proteinelor din sânge;
încălcarea dietei sau conținutul insuficient de vitamine și minerale din ea;
un stil de viață sedentar sau, invers, prea multă încordare pe picioare;
stres, oboseală, lipsă cronică de somn.
După cum puteți vedea, există motive mai mult decât suficiente. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că din ce în ce mai multe femei și bărbați se confruntă cu o astfel de problemă ca celulita..
Metode de tratament a celulitei
Astăzi, există multe metode cosmetice și populare pentru a scăpa de coaja de portocală. O astfel de varietate a apărut datorită faptului că nu există o metodă de luptă una și numai corectă. Pielea fiecărei persoane este individuală. Nu este un fapt că un instrument care a ajutat un procent mare de oameni să scape de pielea aspră va fi eficient pentru dvs. Experții recomandă să nu vă limitați la un singur mod de luptă, ci să efectuați tratamentul în mod cuprinzător, combinând diferite metode și medicamente.
Medicamentele pot fi utilizate numai dacă încălcarea este cauzată de o defecțiune la nivelul glandei tiroide sau are o natură hormonală diferită. Pastilele de dietă sunt întotdeauna un risc, așa că este mai bine să nu începeți să le luați..
În ceea ce privește opțiunile pentru metode, acestea sunt următoarele:
Exercițiu fizic. Chiar și cea mai obișnuită plimbare într-un ritm mediu și care durează 30 de minute în câteva zile va da un rezultat vizibil dacă este efectuată sistematic. De asemenea, în acest moment există programe de fitness întregi pentru rezolvarea mușchilor flăcători ai șoldurilor și feselor. Dacă, din anumite motive, nu puteți vizita sala de sport, puteți achiziționa un disc tematic sau utilizați internetul;
Nutriție. Eliminați din dieta dvs. alimentele grase, prăjite, afumate, sărate, picante și carbogazoase. Dacă aveți dependențe precum fumatul și consumul de cofeină, acest lucru este, de asemenea, cel mai bine evitat. Legumele, fructele, produsele lactate degresate, fibra vor ajuta organismul să-și construiască metabolismul corect. Bea cel puțin 2 litri de apă pe zi. Cu această metodă, corpul nu va avea deficiență de umiditate, iar procesul de netezire a pielii va merge mai repede;
Masaj. Cea mai tânără dintre metodele propuse, dar nu mai puțin eficientă în lupta împotriva celulitei, este masajul cu conserve de silicon.
Cutii de celulită din silicon: secrete pentru utilizare
Masajul de cupping este unul dintre cele mai eficiente moduri de a combate celulita. Conservele de vid sunt adesea confecționate din material elastic, atunci când sunt comprimate, aerul se scapă și se formează un vid. Acest fenomen fizic asigură un contact strâns al cutiei cu suprafața pielii. Metoda de expunere a unui astfel de masaj seamănă cu un aspirator.
Cu această metodă, puteți afecta profund cele mai îndepărtate depuneri de grăsime din piele. Procedura este destul de dureroasă, așa că dacă ești hotărât să-ți pară rău de tine, rezultatul va trebui să aștepte mult timp. Dacă aveți încredere în voi, atunci, înainte de a începe procedura, trebuie să știți clar cum să folosiți corect conservele de celulită din silicon.
Înainte de procedură, faceți un duș și aburiti pielea. Ștergeți apoi uscați și ungeți corpul cu ulei esențial. Luați o poză confortabilă. După ce borcanul este pe corp, nu ar trebui să ezitați, în caz contrar, aveți garanția de a deveni proprietarul unei vânătăi destul de mari și dureroase.
Mișcările dvs. trebuie să fie cu viteză medie și foarte netede. O direcție, de sus în jos.
Eficacitatea unei astfel de proceduri depinde în principal de trei factori:
- în ce stadiu se află celulita;
- cât de sârguincios vei efectua masajul;
- ce metode suplimentare de luptă utilizați.
Aspectele pozitive ale acestui masaj:
- metoda este simplă pentru executarea independentă la domiciliu;
- accesibil;
- 15-20 de minute pe zi sunt suficiente pentru masaj;
- nu necesită o pregătire specială pentru proces, este suficient să ungeți suprafața pielii și să masați borcanele cu ulei.
Dezavantajele masajului în vid:
- procedura este dureroasă. Totul va depinde de pragul de durere și de intensitatea procedurii;
- procedura este mai bine să nu o faci vara. Pot apărea vânătăi pe zonele masate și acest lucru nu va afecta percepția estetică a corpului tău în cel mai bun mod;
- este destul de dificil să folosești băncile în locuri greu accesibile, precum fesele.
Nu este un secret că o problemă este mai ușor de prevenit decât să-i elimini manifestarea..
Prevenirea cojii de portocale
Exercițiu fizic. Un stil de viață sedentar este principalul motiv al apariției nu numai a pielii aspre, dar și a unor astfel de boli neplăcute precum hemoroizii și varicele. Prin urmare, dacă vrei să păstrezi nu numai sănătatea pielii tale, ci întregul corp în ansamblu, folosește orice ocazie pentru o plimbare;
Dieta echilibrata. Pielea noastră este o oglindă a stării generale a organelor interne. Dacă dieta noastră nu include vitamine și minerale, precum și cereale, în curând vor începe problemele. Dacă doriți să arătați tânără și proaspătă, trebuie să vă construiți dieta astfel încât să o îmbogățiți cu vitamine și minerale. Nu trebuie să uităm că organismul trebuie curățat din când în când de toxinele și toxinele acumulate. Pentru aceasta, gastroenterologii recomandă utilizarea de cereale și proaspăt stoarse;
Masaj. Desigur, nu orice femeie își poate permite o astfel de plăcere ca o procedură de spa. Este posibil să nu fie atât partea financiară a problemei, cât o banală lipsă de timp. La astfel de scuze, majoritatea sexului echitabil recurge. Și în zadar! Trebuie să te iubești pe tine însuți. Desigur, masajul profesional nu este o plăcere ieftină și nu toată lumea are timp pentru implementarea lui. Ca analog la acest aspect, puteți efectua proceduri de masaj improvizate acasă, singuri. Tot ce este necesar pentru aceasta este o perie rigidă și uleiuri aromate. Un astfel de masaj poate fi efectuat în fiecare zi în timpul dușului de dimineață sau seara;
Sauna. Spre deosebire de masaj, nu există analogi. Dar făcând vizitarea unei băi sau a saunei o procedură obligatorie cel puțin o dată pe lună, nu numai că veți reduce riscul unei coji de portocală pe corp, dar veți oferi, de asemenea, un serviciu de neprețuit sistemului circulator..
În orice caz, trebuie amintit că prevenirea apariției pielii umflate este mult mai ușoară decât atunci căutarea unui leac pentru tratamentul său.
Urmați recomandările de mai sus, iar pielea dvs. va fi întotdeauna în formă bună, și aveți o dispoziție bună.
