Cum să efectuați masajul de sine
Efectuarea unui masaj independent pentru corp va ajuta la întărirea sănătății, la creșterea circulației sângelui și la îmbunătățirea stării de bine. Auto-masajul se efectuează în timpul liber, fără a vă grăbi, a frământa bine toate zonele de-a lungul liniilor de masaj ale corpului. De unde să începeți – diagrama: picioare; picioarele inferioare; șolduri; mâinile; cufăr;…