Conţinut
- Cauzele colesterolului total ridicat
- Semne și simptome ale bolii
- Cum scade colesterolul din sânge?
- Alimentație și dietă adecvată
- Consumul de droguri
- Remedii populare
- De ce este nevoie de controlul sarcinii?
Colesterolul este un compus organic format din grăsimi și steroizi. Această substanță este foarte importantă pentru organism, deoarece este formată din membrane celulare și mulți hormoni. Excesul de colesterol contribuie la dezvoltarea bolilor grave, cum ar fi ateroscleroza sau infarctul miocardic. Pentru a nu pune întrebarea: „Ce trebuie să faci colesterolul ridicat?”, Trebuie să ai grijă în prealabil de sănătatea ta. Dar dacă această problemă v-a atins deja?
Cauzele colesterolului total ridicat
O creștere a concentrației de colesterol în sânge este afectată în primul rând de stilul de viață. Dacă mănânci necorespunzător, mișcă-te puțin, ești supraponderal, fumează și bei alcool, atunci există un risc ridicat de creștere a colesterolului din sângele tău. Un alt motiv pentru creșterea concentrației acestei substanțe pot fi diferite boli:
- disfuncție tiroidiană
- Diabet
- boală de rinichi
- tensiune arterială crescută
- boală de ficat
Toate bolile de mai sus sunt tratabile sau controlate. Dacă vă monitorizați starea de sănătate, atunci complicațiile cauzate de colesterolul ridicat nu vă amenință. Din păcate, există factori care nu sunt susceptibili efectelor drogurilor, operațiunilor. Consultarea medicului nu ajută în astfel de cazuri. De exemplu, mici modificări ale genomului pot oferi un nivel crescut de colesterol congenital. Predispoziția de a crește concentrația acestei substanțe în sânge determină sexul, vârsta, apartenența la anumite grupuri etnice și debutul precoce al menopauzei.
Semne și simptome ale bolii
Colesterolul crescut este numit corect hipercolesterolemie. Această boală nu are simptome evidente, este imposibil să le determinați vizual fără analiză. Dar hipercolesterolemia provoacă o serie de boli mai grave, de exemplu, ateroscleroza. Are doar simptome extrem de strălucitoare, conform cărora medicul va pune diagnosticul corect.
Simptomele pot include:
- Angina pectorală cauzată de îngustarea arterelor coronare ale inimii.
- Durere în extremitățile inferioare, care se poate datora îngustării lumenului arterelor care furnizează țesutul corpului.
- Prezența cheagurilor în sânge sau ruperea unui vas poate provoca un atac ischemic sau accident vascular cerebral..
- Ruperea plăcii care duce la tromboză coronariană sau insuficiență cardiacă.
- Petele de pe piele sunt galbene (xanthoma). De obicei format în jurul ochilor. Acesta este un semn clar al depunerii colesterolului în organism..
Cum scade colesterolul din sânge?
Oricine a fost diagnosticat cu hipercolesterolemie se întreabă: „Am colesterol ridicat, ce ar trebui să fac?” Există multe modalități de a reduce concentrația acestei substanțe în sânge la normal. Cea mai accesibilă și mai ușoară este dieta. Principala sa regulă este de a limita utilizarea alimentelor prea grase și dulci. În plus, ar trebui să refuzați mâncarea cu câteva ore înainte de culcare..
Un efect pozitiv asupra stării de sănătate și a normalizării colesterolului va fi, de asemenea, cauzat de renunțarea la fumat, consumul excesiv de băuturi alcoolice. Un alt factor care scade colesterolul este activitatea fizică. Încercați să vă mișcați mai mult în timpul zilei, combinând acest lucru cu dieta și medicamentele, cu siguranță veți obține rezultate pozitive.
Arsenalul medicamentului crește în fiecare an. Dacă la mijlocul secolului trecut, pe lângă dietă și activitate fizică, medicul nu ar mai putea da recomandări pentru scăderea colesterolului, acum există o mulțime de medicamente care normalizează concentrația acestei substanțe. Unele medicamente pot chiar distruge plăcile care s-au format deja. Nu uitați de medicina alternativă, deoarece există multe rețete care vă pot ajuta cu hipercolesterolemia.
Alimentație și dietă adecvată
Alimentația dietetică pentru scăderea colesterolului se bazează pe consumul de alimente cu conținut scăzut de grăsimi. Gătitul în legume sau unt este inacceptabil, deoarece chiar și legumele cu un astfel de tratament sunt saturate cu lipide insolubile. Alimentele sunt consumate cel mai bine fierte sau fierte decât prăjite. Dacă se realizează respingerea alimentelor bogate în colesterol, atunci se recomandă utilizarea unei cantități suplimentare de alimente vegetale. Fibrele din legume împiedică absorbția unei treimi din grăsimea care este ingerată..
Cu colesterolul ridicat, este important să mențineți un echilibru de vitamine și minerale. Mănâncă mai multe fructe, legume. Nucile vor oferi un flux suplimentar de minerale. Este permis consumul de pește roșu în cantități limitate. Deși acest produs conține o concentrație ridicată de colesterol, este, de asemenea, bogat în vitamina D esențială a corpului și iod, care au un efect pozitiv asupra metabolismului..
Este important să includeți în dietă produse care nu conțin colesterol, contribuind în același timp la eliminarea sa din organism:
- strugure
- avocado
- Sfeclă
- dovleac
Alimentele care scad colesterolul
Ceaiul verde este excelent pentru scăderea colesterolului. Singura problemă este că utilizarea continuă a acestei băuturi cauzează probleme la rinichi. O infuzie pe frunze de măslin combate mai rău cu colesterolul. Este un mare antioxidant, dar obținerea este puțin mai grea decât ceaiul verde. Contribuie activ la eliminarea excesului de nuci de colesterol:
- fistic
- alună
- migdală
- Nuc
Din videoclipul de mai jos veți găsi informații interesante despre dacă este posibilă normalizarea nivelului de colesterol numai cu ajutorul alimentelor și cum se poate face..
Consumul de droguri
În cazuri deosebit de severe, medicul va prescrie imediat o serie de medicamente care vor trebui luate în timpul dietei pentru a avea un efect complex asupra concentrației de colesterol în sânge. Poate că vi se vor prescrie medicamente care curăță organismul, afectând funcționarea sistemelor organismului (de exemplu, „Ziflan”). De asemenea, pot fi recomandate următoarele grupuri de medicamente:
- agenți antihipertensivi
- statine
- medicamente care scad trigliceridele
- aspirină
- niacina
Remedii populare
Medicamentul alternativ face față cu succes scăderii colesterolului din sânge. Una dintre cele mai accesibile și mai simple modalități este terapia cu sucuri. Cursul de tratament cu sucuri este proiectat timp de 5 zile și trebuie repetat o dată pe lună. Principiul tratamentului este simplu – în fiecare dimineață trebuie să beți mai multe tipuri de suc proaspăt stors din următoarele legume, fructe și ierburi:
- morcovi
- țelină
- castravete
- portocale
- mere
- sfecla
- varză
Semința de in, care este ușor de achiziționat la orice farmacie, face față problemei colesterolului ridicat. Trebuie consumat zilnic în timpul unei diete terapeutice. Pre-semința este să măcinăm într-o mașină de tocat cafea. Instrumentul ajută la stabilizarea presiunii, la îmbunătățirea sistemului digestiv și reduce concentrația de colesterol din sânge..
O altă rețetă care ajută în lupta împotriva hipercolesterolemiei sunt florile de tei. De obicei se recoltează primăvara sau se cumpără la o farmacie. Tratamentul cu acest instrument este de 1 lună. Înainte de utilizare, florile trebuie zdrobite la o pulbere și luate câte o linguriță de 3 ori pe zi. Produsul elimină cu succes excesul de colesterol și vă permite să pierdeți în greutate fără efort..
De ce este nevoie de controlul sarcinii?
Femeile însărcinate au o ușoară creștere a colesterolului. Acest lucru este absolut normal. Dar trebuie să monitorizați cu atenție concentrația acestei substanțe în sânge. Colesterolul excesiv de mare poate dăuna atât fătului, cât și mamei. Încercați să faceți teste în mod regulat și urmați toate recomandările medicului. În caz contrar, o concentrație crescută de lipide în organism va crește vâscozitatea sângelui și va face vasele mai puțin durabile, ceea ce va crește riscul de boli cardiace sau vasculare la copil..
Hipercolesterolemia este o boală fără simptome, dar poate duce la boli mai grave. Dacă sunteți sănătos, încercați periodic să faceți un test de sânge pentru biochimie. Dacă aveți colesterol ridicat, întrebați-vă medicul ce trebuie să facă. Nu vă medicați singur, indiferent de recomandările prietenilor pentru un medicament sau un remediu popular.
