Conţinut
- Simptome de intoxicație
- Metode pentru eliminarea substanțelor toxice din organism
- Ce medicamente elimină toxinele
- Alimente de curățare a corpului
- Remedii și ierburi populare eficiente
Corpul uman acumulează treptat substanțe dăunătoare. Aditivi alimentari cu cancerigeni, nitrați, medicamente, fumat – toate acestea pot provoca intoxicații, tulburări de somn, apariția sindromului de oboseală cronică, diverse tipuri de boli. Cum să elimini toxinele din organism pentru a îmbunătăți bunăstarea și aspectul? Dacă echilibrul sistemelor nu este supărat, atunci un corp sănătos poate face față singur, în alte cazuri, sau în scopul prevenirii, este util să recurgem la unele metode de purificare de toxine.
Simptome de intoxicație
Când ficatul, rinichii, intestinele și pielea funcționează ca un mecanism coordonat, organismul face față independent eliminării toxinelor. Dar durerile de cap frecvente, apatia, reacțiile pielii, respirația rea, transpirația excesivă, nervozitatea crescută sunt simptome caracteristice ale intoxicației. Corpul semnalează că are nevoie de ajutor, pentru că el însuși nu poate face față sarcinii de a curăța toxinele, ceea ce îi înrăutățește sănătatea..
Metode pentru eliminarea substanțelor toxice din organism
Răcelile frecvente, letargia, dezechilibrul emoțional sunt un indiciu direct că este timpul să recurgem la o procedură utilă și să restabilim sănătatea. Cum să elimini toxinele din corpul oamenilor care nu au efectuat proceduri de curățare de ani de zile? Cele mai plăcute și necomplicate metode de eliminare a toxinelor sunt vizitele obișnuite la tratamentele de baie sau spa, masaj și sport. Există, de asemenea, metode vizate, a căror alegere este influențată de starea organismului sau de preferințe.
- Metodele radicale de curățare a organismului sunt spălăturile gastrice și curățarea intestinelor de toxine folosind colonoterapia.
- Metodele moderate care ajută la scăparea toxinelor includ luarea de fitocomplexe speciale sau postul.
- Medicamentele Detox sunt vândute în farmacii și sunt utile datorită efectului lor diuretic, laxativ sau absorbant. Formulările farmaceutice pe bază de plante sunt relativ sigure, dar nu pot fi luate mult timp pentru a nu elimina substanțele utile organismului împreună cu toxinele..
- Deși metoda de post este considerată cea mai eficientă, se recomandă cu tărie să nu abuzezi de ea. Durata curățării organismului de toxine în acest mod nu trebuie să depășească o săptămână, iar schema optimă prevede o restricție la un consum minim de alimente timp de trei zile la fiecare patru luni. După aceasta, este obligatoriu să respectați o dietă economisitoare cu legume și fructe fără tratament termic și abia după câteva zile să reveniți la dieta normală.
În urma unei diete, consumul de alimente sănătoase și o mulțime de lichide, folosind remedii populare, meditație, yoga, dușuri de contrast sunt toate măsuri preventive care ajută la curățarea organismului. Acționând cuprinzător sau separat, ele ajută la eliminarea în siguranță a toxinelor care se acumulează luni și ani..
După alcool
Utilizarea sistematică a băuturilor tari duce la distrugerea ficatului. Substanțele nocive, oxidante, sunt atât de dăunătoare pentru organism, încât este necesar un proces lung și complex de purificare. Cum să elimini rapid alcoolul din organism când a fost depășită doza? Există mai multe modalități simple de a elimina rapid toxinele: vărsături artificiale, un duș cald, o baie și băuturi abundente (apă fără gaz, cafea, ceai dulce). Recepția sorbanților, de exemplu, carbon activat, nu este absolut eficientă, deoarece aceste medicamente nu pot absorbi molecule de etanol..
După fumat
Fumatul pasiv nu este mai puțin periculos pentru sistemele respiratorii și cardiovasculare ale corpului uman, de aceea este nevoie de o procedură de curățare. Cum să elimini eficient toxinele din organism? Nicotina ajută bine: oxigenoterapia, o dietă bazată pe sucuri vegetale proaspăt stoarse, activitate fizică moderată și medicină tradițională. Curățare umedă, aerisire frecventă la domiciliu, exerciții de respirație sau plimbare în parc, vizitarea băii pentru a activa respirația.
Scopul activității fizice are ca scop restabilirea tonusului muscular, creșterea circulației sângelui, îmbunătățirea proceselor metabolice. Antrenament blând, cu o adaptare treptată a corpului – asta este ceea ce ar trebui să alegeți la faza inițială, dar yoga, înotul, joggingul, mersul pe jos sunt potrivite pentru acest lucru. În acest caz, trebuie să beți cu siguranță multe lichide pentru a ajuta organismul să elimine rapid toxinele. Ca măsură preventivă, cele menționate mai sus ar trebui să fie luate în considerare de către cei care rezolvă problema modului de curățare a organismului de medicamente.
După otrăvire
Alegerea uneia sau altei metode de curățare a organismului în caz de ingestie de substanțe nocive va depinde de tipul, gradul de concentrare, durata expunerii la corp. În otrăvire severă acută într-un spital, ei vor efectua o procedură de detoxifiere cu administrarea intravenoasă de medicamente. Dacă situația nu este atât de gravă, atunci puteți lua enterosorbenți acasă (Smecta, Enterosgel, Polysorb). De asemenea, carbonul activat ajută la eliminarea toxinelor din organism. Remedii homeopate, remedii din plante fac o excelentă procedură de detoxifiere.
Ce medicamente elimină toxinele
Intoxicațiile cu toxine, chiar și în doze mici, afectează negativ sănătatea. Dar cum să curățați organismul de toxine? Pentru aceasta s-au dezvoltat preparate speciale, al căror aport ajută la curățarea organismului de substanțe nocive. Dezintoxicarea în formele acute de otrăvire se efectuează sub supravegherea unui medic și atunci când apar simptome ale unei forme cronice de otrăvire cu toxine și după trecerea unui test de sânge general, pot fi utile următoarele medicamente:
- Cărbunele activat, care trebuie luat de trei ori pe zi, asigurați-vă că mâncați. Durata cursului nu trebuie să depășească trei săptămâni, în timp ce se iau alte medicamente pentru curățarea organismului de toxine este exclus, dar trebuie să bea complexul vitaminic în paralel.
- „Enterosgel” este un medicament care are proprietăți utile pentru a curăța ficatul și rinichii. Enterosorbentul trebuie luat cu câteva ore înainte de mese, iar cursul tratamentului care vizează eliminarea toxinelor nu depășește două săptămâni.
- „Limfomiozot” este un remediu homeopat disponibil sub formă de picături, tablete și fiole. Împreună cu eliminarea toxinelor, medicamentul îmbunătățește drenajul limfatic și stimulează procesele metabolice, care afectează în mod favorabil întregul corp.
Alimente de curățare a corpului
Nu numai postul, ci și alimentația ajută la eliminarea toxinelor, dacă alegeți alimente bogate în potasiu. Roșiile, cartofii, pătrunjelul, bananele, caisele, curmalele ajută la menținerea funcționării corecte a sistemelor corpului. Meniul săptămânal trebuie conceput astfel încât să conțină cereale care ajută la curățarea intestinelor, fructe proaspete, legume, fructe de pădure, verdeață, printre care sfecla, usturoiul, broccoli, ceapa verde..
Remedii și ierburi populare eficiente
Pentru a elimina toxinele acumulate va ajuta remedii naturale pe bază de plante. Alături de medicamentele din farmacie, colecțiile compilate și pregătite conform rețetelor populare nu sunt mai puțin eficiente. Dacă se folosește o dietă pentru curățarea organismului de toxine și toxine, atunci remediile din plante vor fi ușor de combinat cu produsele selectate. Unele produse vor fi utile dacă curățarea intestinelor de toxine și toxine este oferită acasă, deoarece tărâțele de ovăz sunt superioare în conținutul de fibre.
Câteva rețete populare vor ajuta la curățarea organismului și îl vor ajuta să elimine substanțele nocive:
- Bulion cu semințe de plantan. Pentru a pregăti produsul, trebuie să luați 15 g de semințe și jumătate de litru de apă. Pune într-o baie de apă, gătește bulionul aproximativ un sfert de oră. După aceasta, răciți, turnați produsul încordat în jumătate, luând înainte de micul dejun și prânz.
- Colectare din plante pentru eliminarea toxinelor. Pentru a pregăti amestecul, trebuie să luați rădăcina de brusture uscată (120 g), sorel de cal (80 g) și ulm alunecos (20 g). Pentru o porție zilnică de bulion, aveți nevoie de 30 g din colectarea finalizată și 1,5 litri de apă, fierbeți produsul un sfert de oră. Bea un decoct din două linguri înainte de fiecare masă.
- Un decoct de ace tinere cu trandafir sălbatic. Pentru o jumătate de litru de apă, luați 50 g de ace și 3 linguri de trandafir sălbatic. Bulionul trebuie ținut într-o baie de apă timp de un sfert de oră, îndepărtat și învelit bine, stând toată noaptea. Este necesar să luați un remediu popular înainte de masă, împărțind bulionul pregătit în trei doze. Pentru a îmbunătăți gustul, stoarceți sucul de lămâie.
Un stil de viață sănătos ajută la menținerea sănătății bune. Exercițiile fizice și alimentația corespunzătoare servesc ca sursă de energie, dar din când în când organismul are nevoie de ajutor pentru a se curăța de toxine. Unele proceduri de curățare pot fi efectuate acasă, mai ales dacă ați fost nevoiți să luați medicamente, doriți să scăpați de grăsimi. Disconfort abdominal, paraziți, pierderea poftei de mâncare, pielea plictisitoare – toate acestea sunt motive pentru curățarea organismului.
