Recent, masajul de drenaj limfatic a devenit din ce în ce mai popular. Și acest lucru este de înțeles – internetul permite tuturor să primească informații despre caracteristicile sale terapeutice. Este atractiv prin faptul că ajută la combaterea eficientă a celulitei și este permis și pentru multe boli cronice..
Să înțelegem cum funcționează corpul
Sistemul limfatic funcționează împreună cu sistemul cardiovascular. În procesul metabolismului, curăță țesuturile corpului: îndepărtează substanțele formate ca urmare a activității vitale a celulelor din spațiul intercelular.
Fluxul limfatic poate fi perturbat din mai multe motive: acestea sunt boli cronice, un mod de viață greșit și un entuziasm excesiv pentru diete. Ca urmare, lichidul intercelular este deviat târziu (sau deloc eliminat), rezultând umflarea.
Umflarea se observă cu ochiul liber, de obicei pe față și picioare. Uneori sunt interne. În acest caz, nu există niciun efect asupra aspectului, dar starea generală de sănătate se agravează..
Este posibilă rezolvarea problemei. Drenajul limfatic este o procedură auxiliară la care se apelează pentru a îndepărta excesul de lichid intercelular din țesuturi..
De asemenea, medicina modernă recomandă un curs de manipulare persoanelor sănătoase în scopuri preventive. O astfel de prevenire va ajuta la menținerea proceselor metabolice la nivelul dorit..
Într-un corp sănătos minte sănătoasă
Masajul corpului drenaj limfatic este prescris în principal bărbaților și femeilor care au supraponderale. De regulă, excesul de greutate apare nu numai din cauza depunerilor de grăsime, dar și cauzate de stagnarea lichidului în țesuturi. O procedură efectuată corect face posibilă, într-un timp relativ scurt, îndepărtarea a 1-2 kg din greutatea corporală totală din cauza dispariției edemului intern.
Mișcările se efectuează în funcție de curentul limfatic: de la vârfurile degetelor la centrul corpului, de jos în sus. Sunt
ar trebui să fie ondulat, moale, foarte blând. Datorită acestei tehnici a procedurii, clienții se află într-o stare de relaxare completă, relaxare plăcută.
Ședințele de terapie ajută la normalizarea ușoară a fluxului limfatic..
Drenajul limfatic duce la faptul că excesul de lichid iese din corp, toxinele sunt eliminate. Acest lucru are un efect pozitiv asupra contururilor corpului – au un aspect normal, iar așa-numita coajă de portocală este netezită..
Contraindicații pentru masajul de drenaj limfatic
Indicați principalele contraindicații ale procedurii.
Nu se efectuează masaj de drenaj limfatic al picioarelor, feței sau întregului corp, dacă există:
- orice boli de piele (începând cu dermatită și erupții alergice, terminând cu arsuri și abraziuni);
- tromboflebită;
- boli infecțioase acute;
- tumori în organism;
- tuberculoză;
- boli cardiovasculare severe;
- sarcina (mai ales în primul trimestru);
- alăptarea (toxinele care sunt excretate din organism pot trece în lapte).
Este logic să consultați medicul înainte de a începe un curs terapeutic.
Toate contraindicațiile pentru masajul de drenaj limfatic se aplică în mod egal atât metodelor manuale, cât și celor hardware ale procedurii..
Frumusețea și prospețimea feței
Masajul facial de drenaj limfatic seamănă cu un masaj clasic, deoarece este realizat și de-a lungul liniilor de masaj..
În același timp, în timpul execuției sale, nu există efecte de vibrație și mișcări de frământare, predomină loviturile, presiunea și frecarea..
O astfel de varietate de drenaj limfatic la domiciliu este foarte recomandat.
Pacientul trebuie abordat de un specialist cu o educație medicală, care cunoaște bine în teorie și practică locația ganglionilor limfatici, direcția fluxului limfatic și este fluent în tehnicile de masaj.
Masajul facial de drenaj limfatic se realizează cu aceleași indicații ca generalul pentru organism: umflare, congestie limfatică. După un curs de ședințe, tenul se îmbunătățește, cercurile întunecate de sub ochi dispar, se observă un efect de ridicare. Procedura promovează hidratarea crescută și nutriția pielii datorită normalizării circulației sângelui. Are un efect benefic asupra întregului organism, deoarece ajută la ameliorarea stresului și la relaxare..
Contraindicații pentru masajul de drenaj limfatic de această specificitate (pe lângă cele enumerate mai sus):
- exacerbarea herpesului;
- inflamație purulentă;
- nevralgie trigeminală;
- excesul de păr facial.
Mers ușor fără probleme
Problemele obișnuite ale unui oraș modern, cu un nivel ridicat de inactivitate fizică a personalului de la birou sau efort fizic excesiv al angajaților a căror activitate implică modul „mereu pe picioarele mele” sunt edemele, varicele, arderea pielii picioarelor și „zumzetul” picioarelor..
Dacă o femeie petrece mult timp în călcâie, se adaugă o problemă precum deformarea oaselor piciorului. Masajul limfatic al picioarelor de drenaj – de la picioare la șold – ajută la ameliorarea sau chiar rezolvarea completă a acestor probleme, dacă este efectuat în mod regulat. Manipularea cosmetică asigură scutirea de senzațiile de oboseală și zgomotul picioarelor, ameliorează umflarea, servește ca prevenire a varicelor.
În timpul sesiunii, punctele de acupunctură care sunt asociate cu toate sistemele corpului sunt iritate. Datorită acestui fapt, efectul vindecător se extinde asupra întregului corp. Contraindicația principală este tromboflebita, restul sunt standard.
Un astfel de drenaj limfatic specific acasă poate fi efectuat independent. Este important să ne amintim că manipulările sunt efectuate pe calea limfei (pornind de la vârfurile degetelor până la mijlocul coapsei). Puteți utiliza crema de masaj anticelulitice și uleiuri esențiale.
Pentru a desfășura o ședință acasă, trebuie să vă așezați, să puneți un otoman sau un scaun scurt în fața dvs., să întindeți piciorul, să-l așezați confortabil (astfel încât să fie la nivelul pelvisului) și să faceți mișcări de mângâiere, începând de la gleznă până în zona popliteală.
După aceea, apucați gleznele cu ambele mâini și, apăsând ușor, ridicați vițelul. Astfel de manipulări trebuie făcute de mai multe ori pe fiecare picior. Circulația sângelui picioarelor și picioarelor se va îmbunătăți imediat, umflarea va scădea de la picioare.
Cu celulita coapsei, înainte de a efectua drenajul limfatic, este necesară aplicarea unei creme de masaj anticelulitice pentru o mai bună încălzire. După aceea, de jos în sus, cu lovituri ușoare și lovituri, masează alternativ șoldurile.
Astfel, masajul de drenaj limfatic vă permite să obțineți simultan plăcere, efect terapeutic și relaxare. Vă va ajuta să vă simțiți grozav și energic în fiecare zi cu orice efort fizic, va revigora corpul și va scuti de edem..
