Abhyanga este un masaj indian cu ulei din întregul corp, inclusiv scalpul, fața și chiar urechile. Este dificil să-i supraestimăm impactul asupra stării de sănătate, întoarce flexibilitatea organismului, hidratează și hrănește pielea, calmează nervii și ajută la găsirea armoniei interioare.
Masajul indian – o tehnică străveche pentru sănătate și frumusețe
Practica antică are mii de ani de experiență în această tehnică manuală unică, pe care maestrul de masaj o realizează conform ideilor vedice despre structura corpului uman și subtil..
Dacă echilibrul de energie din organism este perturbat, apar boli, oboseală, dispoziție proastă, o persoană pare epuizată și își pierde atractivitatea. În cele mai vechi timpuri, ei preferau să facă față bolilor, influențând cu exactitate punctele vitale ale corpului..
Termenul special „marma” este necesar pentru a descrie masajul indian cu ulei. Marmele sunt zone mici sau puncte situate pe corp la nivelul pielii, fluxul de energie în care a fost restabilit la normal printr-o combinație de ulei cald și atingerea mâinilor experimentate ale unui masaj.
Efectul masajului cu ulei de Abhyanga indian:
- relaxează și ajută un corp obosit să-și recapete puterea;
- prelungește tinerețea corpului – piele, articulații, mușchi;
- ameliorează oboseala ochilor, crescând acuitatea vizuală;
- întărește sistemul nervos;
- îmbunătățește somnul;
- efect benefic asupra apărărilor organismului;
- normalizează nivelurile hormonale;
- ajută să facă față stresului și stresului.
Tehnicile de masaj indian folosesc lovituri, precum mângâierea și apăsarea.
Puterea impactului și a tehnicii sunt selectate pentru fiecare în parte și depinde de constituirea corpului:
- construire astenică, subțire – mișcări ușoare, liniștitoare;
- normastenic, mediu – revigorant, adâncime medie, cu frecare;
- hiperstenic, supraponderal – masaj profund penetrant, activ, cu modificări.
Alegerea compoziției uleioase
Înainte de utilizare, amestecul de ulei este încălzit într-o baie de apă la o temperatură confortabilă și aplicat în cantități diferite – câteva picături pe fiecare parte a corpului sau turnat cu un flux fin, după cum este necesar.
În antichitate, pulberea de talc sau făina de mazăre a fost folosită împreună cu uleiul dacă pielea este foarte grasă. Acum există pulberi cosmetice de înaltă calitate, special pentru aceste scopuri, cu substanțe utile din compoziție – componente din plante și minerale care îngrijesc uleios și predispuse la erupții cutanate..
Pielea sensibilă, iritată, de asemenea, nu ia mult ulei, are nevoie de o cantitate moderată sau de înlocuire cu gel cosmetic. După proceduri, pielea devine moale, catifelată, umedă, mai sănătoasă datorită proprietăților valoroase ale uleiurilor și efectelor vindecătoare ale masajului manual. Cel mai frecvent ulei de măsline sau susan, uneori cacao sau nucă de cocos.
Masaj indian la nivelul capului
Această practică poate face parte dintr-un masaj corporal mare sau folosită separat pentru relaxarea rapidă și restabilirea liniștii sufletești. Masarea unor puncte ale capului este un mijloc de a corecta starea de bine în timpul supraîncărcării, suprasolicitării emoționale, stresului, stării de spirit instabile.
Descrierea tehnicii include mișcări circulare ușoare și presiune. Așadar, punctul din zona în care se află fontanelul la nou-născuți ar trebui să fie frecat puternic într-un cerc cu câteva picături de ulei facial (mai ușor decât pentru corp, de exemplu, semințe de piersic sau de struguri). Apăsați punctul din spatele urechilor suficient de ușor pentru a stimula marma care trece pe acolo..
Masajul facial indian îndepărtează perfect oboseala și iritațiile acumulate, iar efectul său secundar este o înăsprire a conturului și a pielii, care adesea interesează femeile mult mai mult decât echilibrul energiilor invizibile..
Pentru a „strânge” rapid fața, sunt suficiente trei trucuri.
Ungeți degetele cu ulei cosmetic pentru față și efectuați următoarele mișcări:
„Foarfece” de la degetele index și mijlocii cu presiune, trageți de-a lungul liniei de la bărbie la fiecare ureche de 3-4 ori;
cu degetul arătător, împingeți ușor gaura deasupra buzei superioare timp de 5 secunde, repetați încă 3-4 ori;
cu degetele inelare, apăsați un punct în mijlocul osului zigomatic, numărați până la 5 și trageți o linie către temple, mutând ușor pielea și țesuturile în sus și în lateral, repetați de două ori mai mult.
Dacă simțiți că pielea feței s-a încălzit și a furnicat puțin și, de asemenea, ați simțit o schimbare a stării emoționale (a apărut iritația acumulată, a devenit mai ușor pe suflet, fața părea să se lumineze) – atunci totul este făcut așa cum trebuie.
Procedurile zilnice pentru întregul corp sau doar capul timp de 10-14 zile vă vor reveni asupra sănătății și prospețimii și frumuseții dvs. naturale.
Nu uitați că această practică există și sub formă de masaj de sine, astfel încât să puteți stăpâni tehnicile sale simple și să vă dedicați într-un moment convenabil pentru dumneavoastră și acasă. Vă dorim o experiență plăcută și bună dispoziție după o astfel de procedură.!
