Acum că sălile de sport sunt închise la nesfârșit, nu mai aveți nicio scuză. Puteți juca sport oriunde și oricând. Astfel, diverse aplicații mobile care pot fi utilizate absolut gratuit vă vor ajuta în acest sens. Scoate covorul pentru a funcționa corect!
5 resurse eficiente cu pregătire gratuită pentru carantină
1. Medalist olimpic de aur de patru ori Venus Williams Își împărtășește în mod regulat antrenamentele sale de cinci minute, ușor de făcut acasă. Jucătoarea de tenis împărtășește, de asemenea, probleme de viață pe nutriție și păstrându-se în formă..
2. P.volve – O opțiune excelentă pentru cei care doresc să încerce ceva nou în fitness. Aplicația vă permite să configurați un mod ideal pentru corpul vostru. Puteți urma un program structurat de 30 de zile, puteți configura un calendar și transmite toate antrenamentele la o probă gratuită de 30 de zile
3. Studio de luptă Bubuit se oferă pentru a încerca antrenamentele într-un format online. Antrenamentul tradițional de 45 de minute este transferat de la sală direct la casa ta, astfel încât să poți lucra din greu la rezistență și să-ți pompezi mușchii..
4. O marcă cultă de îmbrăcăminte de fitness, alături de traineri, realizează emisiuni online pe contul Instagram Bandier în fiecare zi săptămânală. Luni este publicat programul săptămânal, unde puteți găsi exerciții de dans, box și forță.
5. Lululemon De asemenea, nu a fost deoparte și a lansat eteri în care puteți practica yoga cu un instructor profesionist. De asemenea, puteți găsi sfaturi frumoase acolo..
Mult noroc!
